성경에 기록된 건강의 규칙들을 연구하고 실천하라. -건강십계-오늘의 영단어 - notion : 관념, 개념, 의견, 능력오늘의 영단어 - work out : 짜내다, 만들어 내다방귀가 잦으면 똥 싸기 쉽다 , 무슨 일이든지 소문이 잦으면 실현되기 쉽다는 말. 책이란 대도(大盜)가 재물을 훔치듯 골라 읽어야 한다. -열자 국가란 인간이라는 육식동물을 공격적이지 않게 만들기 위한 재갈이다. 그렇게 함으로써 인간은 초식 동물의 모습을 지니게 된다. -쇼펜하우어 오늘의 영단어 - stick-and-carrot : 채찍과 당근운명은 항상 너를 위하여 보다 더 훌륭한 성공을 준비하고 있는 법이다. 그러므로 오늘 실패한 사람이 내일에 가서는 성공하는 법이다. -세르반테스 오늘의 영단어 - seabed : 하상, 해저오늘의 영단어 - call for : 강조하다, 요구하다, 주장하다