검은 구름에 둘러싸여 있는 사람을 경계하라. -그라시안 식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - rebellious forces : 반란군, 반란세력오늘의 영단어 - unwavering : 흔들리지 않는, 요동하지 않는백장이 버들잎을 물고 죽는다 , 죽을 때에도 자기의 근본을 잊지 않는다는 뜻. As one sows, so shall he reap. (自業自得 비만이란 건강을 해칠 정도로 체지방이 과다하게 축적된 질환 상태이다. -세계보건기구(WHO) 우리가 존중해야 하는 것은 단순한 삶이 아니라 올바른 삶이다. -소크라테스 오늘의 영단어 - certification : 인증서, 허가서우리는 우리가 세상에서 보기를 바라는 그런 변화의 주인공이어야 한다. -마하트마 간디