남성이 여성처럼 장수하려면 신체 전체의 유연성을 회복시키는 운동을 열심히 연습해야 한다. 사람이 걸어갈 때는 골반에 좌우 이동 작용과 비틀림 작용이 깊어지므로 많이 걷는 것이 좋다. -노영환 백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 오늘의 영단어 - chronic : 고질적인, 옛날부터 내려오는, 타고난, 고쳐지지 않는너는 누구인가. 저녁나절에 익숙해질 대로 익숙해진 너의 집 밖으로 걸음을 옮겨보아라. 거대한 우주가 바로 곁에 있으니…. -라이너 마리아 릴케 오늘의 영단어 - unemployment : 실직, 실업, 실직상태좋은 기회란 우리들 자신 속에 있다. - D. 카네기 오늘의 영단어 - swap : 교환하다: 교환(품)오늘의 영단어 - groundwork : 토대, 기초, 초석오늘의 영단어 - horizon : 수평선, 지평선, 영역, 지평오늘의 영단어 - candid : 솔직한, 정직한, 공정한